Dzīvot kopā ar kaķi ir brīnišķīgi. Tiesa, dažreiz, it īpaši mazs, tas mēdz dabūt palaidnības, bet šie brīži ir paši labākie 😉. Šis pūkainais draugs, ja tam tiek nodrošināta nepieciešamā aprūpe, viegli kļūst par... cilvēka labākais draugs, biedrā, kurš piedāvā savu pieķeršanos un sabiedrību apmaiņā pret uzmanību.
Bet bez tam, ka mēs smaidām vairāk nekā vienu reizi, Ir pierādīts, ka kaķiem ir ļoti pozitīva ietekme uz veselībugan fiziski, gan emocionāli. Dažādi pētījumi medicīnas, psiholoģijas un kaķu etoloģijas jomā ir analizējuši šo cilvēka un kaķa saikni un atklājuši ietekmi uz uzsvarsuz asinsspiediensuz sirds un asinsvadu veselība, imūnsistēma, Garīgā labsajūta un pat par to, bērna attīstība un daži traucējumi, piemēram, autisms.
Vai vēlaties uzzināt sīkāku informāciju par to, kas tie ir? kaķu ieguvumi veselībai Un ko par tiem saka zinātne? Mēs to sīkāk pastāstīsim tālāk.
Iepriecina tevi
Kad jūs nolemjat dzīvot kopā ar kaķi, jums jābūt gatavam smaidīt, smieties un just, kā tas notiek. Mana sirds mīkstina, kad es uz viņu paskatosPūkainais draugs ir ļoti inteliģents, un, ja jūs patiesi mīlat kaķus, jūs vēlēsities viņu palutināt un aizsargāt ātrāk, nekā domājat. Un es varu jums apliecināt, ka, tiklīdz jūs izpelnīties viņu uzticību Tev būs daži ļoti īpaši brīži .
Šī sajūta nav tikai subjektīva. Aptaujas, kurās piedalījās cilvēki ar un bez kaķiem, liecina, ka Lielākā daļa to, kas dzīvo kopā ar kaķiem, uztver ļoti pozitīvu ietekmi uz viņu ikdienas dzīvi.Daudzi saimnieki saka, ka, pateicoties savam kaķim, viņi jūtas mazāk vientuļi, labāk tiek galā ar grūtām dienām un ātrāk atgūstas no slikta garastāvokļa. Šis pieaugums pozitīvas emocijas Prieks vai cerība ir novērota pat skatoties kaķu video vai fotogrāfijas, kas norāda uz spēcīgo emocionālo ietekmi, ko šie dzīvnieki atstāj uz mums.
Turklāt kaķa aprūpe ietver barošanas, rotaļu un higiēnas rutīnas ieviešanu, kas veicina mērķa un atbildības sajūtaŠāda dienas struktūra ir īpaši labvēlīga cilvēkiem, kuri piedzīvo stresa, bēdu vai vientulības brīžus, jo dzīvnieks kļūst par papildu iemeslu piecelties, rīkoties un palikt aktīviem.
Palīdzēs jums atpūsties
Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka kaķa ņurdēšana Tas mazina stresu un trauksmi. Kaķa glāstīšana ar maigām, ritmiskām kustībām palīdz regulēt tā elpošanu, samazināt sirdsdarbības ātrumu un izdalīt ar labsajūtu saistītus hormonus, piemēram... oksitocīns un serotonīns, savukārt līmeņi Kortizola, stresa hormons.
Bet ne tikai tas, bet arī var mazināt elpas trūkuma simptomus (elpošanas traucējumi) un asinsspiediensVienkārša kaķa atrašanās tuvumā, klausoties tā mierīgajā elpošanā un nepārtrauktajā murrāšanā, rada vidi, kas veicina... dziļa relaksācijaDaži pētījumi, kas veikti ar cilvēkiem, kuri pakļauti augstam stresa līmenim darbā, ir parādījuši, ka tie, kas dzīvo kopā ar kaķiem, mierīgāk reaģē uz saspringtām situācijām.
Un, ja tas jums nešķiet pietiekami pārsteidzoši, studēt to ir parādījis Cilvēkiem, kas dzīvo kopā ar kaķi, ir ievērojami mazāks sirdslēkmes risks.Dzīvošana ar kaķiem ir saistīta ar uzlabota sirds un asinsvadu reakcija stresa apstākļos, zemāki asinsspiediena lēcieni un kopumā ilgtermiņa sirds slimību riska samazinājums.
Ikdienā daudzi mājdzīvnieku īpašnieki apraksta, kā sliktas dienas gadījumā viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā atpūsties, ir sēdēt uz dīvāna ar kaķi klēpī, to samīļot un klausīties tā murrāšanā. palēnināt un nomierināt nervusŠis mazais ikdienas rituāls var kļūt par īstu relaksācijas terapiju mājās.
Uzlabot komunikāciju
Attēls - Boredpanda.com
Lai gan tiek teikts, ka kaķis ir neatkarīgs un ne visai sabiedrisks dzīvnieks, patiesība ir tāda, ka laiku pa laikam parādās ziņas, kas mums liek domāt, ka mēs esam ļoti kļūdījušies. Viens no šādiem stāstiem ir autistiska meitene ar nosaukumu Īrisa žēlastība un viņa kaķis Thula. Šis skaists matains palīdzēt savam cilvēkam sazināties, kas mājas kaķus padara par brīnišķīgiem dzīvniekiem.
Irisas Greisas gadījums nav atsevišķs. Kaķu klātbūtne ģimenēs ar bērniem ar autisma spektra traucējumiem ir saistīta ar uzlabojumi sociālajā mijiedarbībālielāka vēlme tikt fiziski pieskartam un manāma miera sajūta. Maiga pieskaršanās dzīvnieka kažokam un pastāvīga murrāšana veicina oksitocīna izdalīšanos, kas ir hormons, kas cieši saistīts ar... uzticēšanās un emocionālā saiknePalielinoties oksitocīna līmenim, ir novērota atkārtotas uzvedības samazināšanās un labāka emocionālā toņa uztvere citu cilvēku balsīs.
Turklāt kaķi var būt atbalsts procesos, kas saistīti ar emocionāla komunikācijaDažās dzīvnieku asistētās terapijās kaķi tiek izmantoti, lai mudinātu bērnus ar valodas grūtībām vai vecāka gadagājuma pieaugušos ar kognitīviem traucējumiem runāt, aprakstīt savu rīcību vai izteikt savas sajūtas. Kaķis darbojas kā kluss starpnieks, kas netiesā un nelaboTas samazina spiedienu un atvieglo cilvēkam atvērties.
Mājas apstākļos daudzi kaķu īpašnieki ziņo, ka sarunāšanās ar savu mājdzīvnieku palīdz viņiem emociju ietērpšana vārdos ko viņi, iespējams, neuzdrošinās paust citiem. Dalīšanās savā dienā, savu raizēs izskaidrošana vai vienkārši apkārt notiekošā komentēšana rada intīmu komunikācijas telpu, kurai ir arī terapeitiska iedarbība.
Citas kaķu priekšrocības fiziskajai veselībai
Papildus stresa mazināšanai un garastāvokļa uzlabošanai, dzīvošanai kopā ar kaķi var būt ļoti interesanta ietekme uz Fiziskā veselībaZinātne ir pētījusi tik dažādus aspektus kā murrāšanas biežums, ietekme uz kauliem, asinsspiediens un imūnsistēma.
- Sirds aizsardzība: Dzīves dalīšana ar kaķi ir saistīta ar zemāks asinsspiediena līmenis un samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku. Cilvēkiem, kuriem ir kaķi, stresa situācijās ir tendence retāk piedzīvot asinsspiediena svārstības un stabilāku sirds reakciju.
- Dziedinoša murrāšana: Mājas kaķu murrāšana parasti notiek ar frekvenci no 20 un 50 Hz, diapazonā, kas ir saistīts ar kaulu un muskuļu reģenerācijas stimulēšanaŠīs vibrācijas ir līdzīgas tām, ko izmanto dažās rehabilitācijas terapijās, lai uzlabotu kaulu blīvumu un cīpslu un muskuļu atjaunošanos.
- Ātrāka atveseļošanās: Novērojot, cik ātri kaķi atgūstas pēc lūzumiem vai traumām, daži veterinārārsti sāka pētīt, vai šīs pašas vibrācijas varētu ietekmēt arī cilvēkus. Ir veikti eksperimenti ar ierīcēm, kas atdarina murrāšanas biežumu, un ir pierādīts, ka tās veicina... audu reģenerācija un mazināt sāpju sajūtas.
- Uzlabota elpošana: Dzīvošana ar kaķi un regulāra tā murrāšanas dzirdēšana ir saistīta ar dažu elpošanas simptomu uzlabošanāspiemēram, viegla aizdusa. Vibrācijas, šķiet, ietekmē krūšu kurvja muskuļu relaksāciju un dziļāku, ritmiskāku elpošanu.
Ietekme uz miega kvalitāteGulēšana ar kaķi gultā vai tā klātbūtne guļamistabā var sniegt lielu mierinājumu tiem, kam ir grūtības aizmigt. Daudzi cilvēki saka, ka kaķa klātbūtne palīdz viņiem atpūsties, justies drošāk un labāk gulēt, kas tieši ietekmē viņu miegu. fizisko un garīgo atveseļošanos nakts laikā
Kaķu priekšrocības bērniem un ģimenēm
Dzīvošana ar kaķi ir ļoti pozitīva gan pieaugušajiem, gan bērniem. Ja mājā ir bērni, kaķa klātbūtne var ietekmēt viņu attīstību. emocionālā, sociālā un imunoloģiskā attīstība.
No vienas puses, vairākos pētījumos ir novērots, ka bērniem, kuri jau no mazotnes aug kopā ar kaķiem, ir mazāka iespēja saslimt ar noteiktām alerģijām kas saistīti ar šiem dzīvniekiem. Pastāvīga saskare ar kaķu alergēniem mājas vidē palīdz imūnsistēmai attīstīties tolerancesamazinot alerģiju un dažos gadījumos arī astmas risku. Šis efekts ir visievērojamākais, ja kopdzīve sākas dzīves pirmajos gados.
No otras puses, kaķi mudina mācīties atbildībuIesaistot bērnus vienkāršos darbos, piemēram, kaķa barošanā, ūdens mainīšanā vai ķemmēšanā, viņi iemāca, ka no viņiem ir atkarīga cita dzīva būtne. Tas veicina viņu attīstību. empātijacieņa pret dzīvniekiem un labāka izpratne par citu cilvēku vajadzībām.
Augšana kopā ar kaķi arī uzlabo sociālā kompetenceBērni praktizē tādas prasmes kā maiga runāšana, kaķa ķermeņa valodas interpretēšana un rotaļu pielāgošana, lai to nesāpinātu. Tas viss savukārt ietekmē viņu attiecības ar citiem bērniem un pieaugušajiem, uzlabojot komunikācijas prasmes un empātiju.
Turklāt kaķi kļūst klusie uzticības personasDaudzi bērni stāsta savam kaķim lietas, ko viņi, iespējams, neuzdrošinātos teikt vecākiem vai draugiem. Šī sajūta, ka viņiem ir biedrs, kurš klausās bez nosodījuma, palīdz viņiem pārvaldīt tādas emocijas kā bailes, skumjas vai kauns un stiprina viņu pašapziņu. cieņa.
Emocionālais atbalsts un garīgā veselība
Kaķi ir lieliski sabiedrotie garīgo veselībuPastāvīgas biedriskuma, aprūpes rutīnas un ikdienas mīlestības kombinācija padara tos par ļoti spēcīgu emocionālā atbalsta avotu dažādos dzīves posmos.
Cilvēkiem, kuri jūtas vientuļi, dzīvošana kopā ar kaķi ievērojami samazina izolācijas sajūtaIerodoties mājās un sagaidot tevi no kāda, pat ar klusu ņaudēšanu vai pagrūšanu pa kāju, pilnībā maina tavu priekšstatu par mājām. Daudzas ģimenes savu kaķi raksturo kā pastāvīgas biedriskuma avots kas vienmēr ir tur.
Tiem, kas piedzīvo trauksmi vai depresiju, kaķis darbojas kā pozitīva uzmanības novēršanaIr vieglāk piecelties no dīvāna, lai uzpildītu barības bļodu, iztīrītu kaķu tualeti vai kādu brīdi paspēlētos ar zizli, nekā veikt citus mājas darbus. Šī mazā ikdienas aktivitāte palīdz pārtraukt apātijas ciklu un sniedz nelielas sasniegumu un gandarījuma devas, redzot savu mīluli laimīgu.
Svarīgu lomu spēlē arī kaķu izdarības un neierobežotā zinātkāre. Vērot, kā tie dzenā putekļu zaķīti, skrien pa gaiteni vai slēpjas visnegaidītākajās vietās, ir aizraujoši. spontāni smiekliUn smiekli ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem stresa mazināšanai un garastāvokļa uzlabošanai.
Tas viss izskaidro, kāpēc tik daudzi cilvēki apgalvo, ka viņu kaķis ir bijis galvenais saskaroties ar grūtiem laikiemPārcelšanās, šķiršanās, zaudējumi, slimības vai darba maiņa. Viņu stabilā klātbūtne un paredzamā rutīna sniedz enkura sajūtu, kad viss pārējais šķiet pārāk strauji virzāmies.
Ar visiem šiem ieguvumiem veselībai, dzīves ilgums To var ilgstoši uzturēt. Rūpes par kaķi un iespēja, ka tas par mums rūpējas, ir vienkāršs un ļoti patīkams veids, kā katru dienu uzlabot fizisko un emocionālo labsajūtu, ja vien atceramies, ka tam ir nepieciešama arī veterinārā aprūpe, kvalitatīva barība, rotaļas un daudz mīlestības, lai kopā daudzus gadus baudītu visas šīs pozitīvās sekas.